MindHealth मानसिक स्वास्थ्य और समग्र मनोवैज्ञानिक कल्याण को सुधारने के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (CBT) के सिद्धांतों के माध्यम से एक व्यावहारिक समाधान प्रदान करता है। यह ऐप डायग्नोस्टिक उपकरण, शैक्षिक संसाधन, और एआई-पॉवर्ड मनोवैज्ञानिक को जोड़कर उन्हें आत्म-सहायता के अवसर प्राप्त करने के लिए बनाया गया है। इसमें चिंता, अवसाद, थकावट, और पैनिक अटैक्स जैसे मुद्दों को बेहतर बनाने का साधन है।
व्यापक डायग्नोस्टिक उपकरण
MindHealth विभिन्न मानसिक स्थितियों जैसे अवसाद, खाने की समस्याएं, न्यूरोसिस, और एडीएचडी का आकलन करने के लिए कई मनोवैज्ञानिक परीक्षण प्रदान करता है। यह परीक्षण आधुनिक मनोचिकित्सा विधियों पर आधारित हैं और व्यक्तिगत सिफारिशों के साथ-साथ फीडबैक प्रदान करते हैं। आप एक मनोवैज्ञानिक प्रोफ़ाइल विकसित कर सकते हैं, अपने समय के साथ प्रगति की निगरानी कर सकते हैं, और मानसिक स्वास्थ्य सुधार की दिशा में प्रारंभिक कदम उठा सकते हैं।
इंटरएक्टिव CBT विधियाँ
यह ऐप संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी की प्रमुख तकनीकों जैसे सोच डायरी और मुकाबला करने के कार्ड का उपयोग करता है, जिससे आप संज्ञानात्मक विकृति का प्रभावी ढंग से हल कर सकते हैं। अतिरिक्त सुविधाओं में एक व्यक्तिगत विचार जर्नल, एआई द्वारा सहायता प्राप्त सुझाव वाले दैनिक डायरी लेख, और हानिकारक सोच पैटर्न को पुनः व्यवस्थित करने की रणनीतियाँ शामिल हैं, जिससे स्वयं सुधार को प्रेरित किया जा सके।
एआई मनोचिकित्सक और शिक्षा
MindHealth एक एआई सहायक को समाहित करता है जो आपके स्वास्थ्य की स्थिति के अनुसार अभ्यास और मार्गदर्शन अनुकूलित करता है। यह मानसिक स्वास्थ्य विषयों को जैसे भावनात्मक बुद्धिमत्ता, पैनिक अटैक्स, और सकारात्मक सोच, के बारे में समझ विकसित करने के लिए शैक्षिक पाठ्यक्रम प्रदान करता है। ये संसाधन आपको व्यक्तिगत विकास और मनोवैज्ञानिक स्थिरता को बनाए रखने के लिए आवश्यक उपकरण प्रदान करते हैं।
MindHealth का उपयोग करके, आप एक सहज मूड ट्रैकर के माध्यम से भावनात्मक प्रवृत्तियों पर निगरानी कर सकते हैं साथ ही आत्म-सहायता की एक संरचित पथ बना सकते हैं। यह ऐप हानिकारक सोच पैटर्न को संबोधित करने और आत्म-चिंतन को प्रेरित करते हुए आपको अपनी शर्तों पर मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य में सुधार करने का अधिकार देता है।
आवश्यकताएँ (नवीनतम संस्करण)
- Android 6.0 या उच्चतर की आवश्यकता है
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